Zur Ruhe kommen

„Will ich mein Qi üben,
so muß ich zuerst mein Herz klären.
Will ich mein Herz klären,
so muß ich es zuerst beruhigen.
Die Ruhe gleicht einem großen Gebirge,
die Klarheit der des Wassers.“
— Aus den Herzschulungsformeln des Nei Dan Gong der Drachentorschule

Fühlen Sie sich im oft leistungsorientierten Alltag häufig gestreßt und sehnen sich nach innerer Ruhe, Entspannung und erholsamen Schlaf – doch es gelingt Ihnen nicht immer? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie.

Gemeinsam lernen Sie einfache, bewährte Übungen, um zu entschleunigen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, loszulassen und sich tief zu entspannen. Sie erfahren, wie Sie still werden, in Ihre eigene Mitte zurückfinden und wieder in Balance kommen. Diese Fähigkeiten sind essentiell, um Ihre Gesundheit, Vitalität und Schaffenskraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erhalten oder wiederherzustellen.

Termin 2025

21.08. – 24.08.2025 (ausgebucht)